Konzept
Bleiben Sie leistungsfähig!
Ist der Körper in Bewegung, ist es auch der Geist. Ihre Physis und Ihre Psyche sind eng verknüpft. Die Einschränkung der Beweglichkeit des Körpers führt oft zu einem Arbeitsausfall.Bedingt durch beruflichen Stress neigen wir dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu vernachlässigen. Fehlt aber diese, nimmt der Stress zu. Ein Teufelskreis beginnt.
Höchste Zeit Initiative zu ergreifen!
Effiziente Trainingsmethoden fördern Ihre Gesundheit, machen Spass und zeigen schnell Erfolg.Dabei wird besonders auf die folgenden Punkte geachtet:
Koordination, Beweglichkeit, Stabilisation, Muskelkräftigung, Rückenfit und Faszientraining, Stressabbau