Inhalt
KoordinationBeweglichkeit
Stabilisation
Muskelkräftigung
Kraftausdauer
Rückenfit und Faszientraining
Stressabbau
Höchste Zeit die Initiative zu ergreifen!
Ist der Körper in Bewegung, ist es auch der Geist. Ihre Physis und Ihre Psyche sind eng verknüpft.Die Einschränkung der Beweglichkeit des Körpers führt oft zu einem Arbeitsausfall.
Bedingt durch beruflichen Stress neigen wir dazu, die körperliche Leistungsfähigkeit zu vernachlässigen. Fehlt aber diese, nimmt der Stress zu.
Effiziente Trainingsmethoden fördern Ihre Gesundheit, machen Spass und zeigen schnell Erfolg.
Wir unterstützen Sie bei der Förderung und Erhaltung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter.
Senkung betrieblicher FehlzeitenPositives Arbeitsklima u. Förderung des Teamgeists
Rückenschule (aufrecht gehen)
Pausenregeneration (Augenbeschwerden, Stretching)
Gesunde Kantinenverpflegung
Ausgewogene Ernährung im Außendienst
Teambuilding
Von Kollegen zum Team.Sport verbindet Gemeinschaft, Spiel und Spannung � ideal, Menschen unterschiedlichsten Gemüts und verschiedenster Herkunft durch z.B. Koordinations- und Kooperationsspiele zusammenzubringen.
Stressabbau
Im Vordergrund stehen dabei Stressabbau über den Sport, die Steigerung des Körper- und Selbstbewusstseins sowie die Verbesserung des Konzentrations- und Reaktionsvermögens.
Hierzu werden spezielle Übungen aus dem White Collar Boxing integriert.
Rückenschule
Dieses Training verringert die Belastung der Wirbelsäule und reduziert muskulär bedingte Rückenschmerzen. Verspannungen werden gelockert und gelöst. Fehlbelastungen werden deutlich verringert und steigern dadurch das allgemeine Wohlbefinden.
Sie haben noch Fragen?
0176 / 238 293 53coaching@gilbert-stuttgart.com