White Collar Boxing Esslingen

Völlig ungefährlich für Frauen und Männer

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Trainingsmethodik

Basistraining der gesamten Muskulatur, damit der Organismus sich an die Belastung gewöhnt
Erlernen der Atemtechnik und Körperspannung
Herz- Kreislauftraining
Kraft- und Ausdauertraining
Konzentration-Reaktionsvermögen-Beweglichkeit
Schlagtechnik, Schlagkombinationen, Deckung und Beinarbeit

White Collar Boxing

White Collar Boxing (Managerboxing) ist eine außergewöhnliche Sportart, die in den 90er Jahren in den USA ins Leben gerufen wurde.

Damals ließen sich zwei Geschäftsführer großer Unternehmen zunächst von Profis trainieren, um im Gleason´s Gym in New York gegeneinander anzutreten, um ihre Konflikte, die sie nicht mehr auf der Sachebene lösen konnten, auszutragen.

Später wurde daraus diese besondere Box Workout-Methode für beruflich stark eingespannte Geschäftsleute entwickelt.

Im Vordergrund stehen dabei Stressabbau über den Sport, die Steigerung des Körper- und Selbstbewusstseins sowie die Verbesserung des Konzentrations- und Reaktionsvermögens.


Wirkung

Stress- und Aggressionsabbau
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Aufbau von mentaler Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung
Mehr Leistungsfähigkeit durch verbesserte Konzentration
Gewichtsverlust und Muskelaufbau => Bodyforming
Abbau von Angst

Spezielles Frauen Workout

Trainingsmethode von Hector Roca & Bruce Silverglade (Gleason's GYM New York). Für Ihre Rolle im Film "Million Dollar Baby" wurde Hillary Swank mit diesem Workout trainiert.

Bei dieser speziellen Trainingsmethode wird durch eine verbesserte Körperwahrnehmung und Koordinationstraining das Selbstbewusstsein sowie die mentale Stärke gefördert. Dadurch erreichen insbesondere Frauen mehr Durchsetzungsvermögen sowie eine Steigerung ihrer kognitiven Fähigkeiten, um Stresssituationen im Alltag besser bewältigen zu können.

Dieses Boxing Workout formt, strafft und definiert den Körper und hat nebenbei einen bemerkenswerten Gewichtsverlust zur Folge.

Für Frauen, die nicht nur im Beruf ihren Mann stehen wollen...

Termine


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:00 Uhr
4 ZUMBA
2 Fit mit Baby
10 Speck Attack
0 Fit mit Baby
4 Fit mit Baby
10 Speck Attack
10 Faszientraining
4 ZUMBA
11:00 Uhr
4 aeroSling Pilates
10 Rückenfit
10 Rückenfit
10 Zumba
10 Faszientraining
10 Rückenfit
10 D-Boxing
10 Faszientraining
4 aeroSling Pilates
10 Rückenfit
20 Workshop
16:30 Uhr
10 Kids
4 Speck Attack
1 White Collar Boxing
10 Barre Concept
10 Kids
8 Barre Concept
17:00 Uhr
6 Speck Attack
8 Barre Concept
18:00 Uhr
2 Kraftausdauer
3 Rückenfit
4 Speck Attack
5 aeroSling Pilates
3 Kraftausdauer
3 Speck Attack
0 D-Boxing
0 Faszientraining
6 Rückenfit
10 Speck Attack
4 Kraftausdauer
10 Rückenfit
4 Speck Attack
19:15 Uhr
10 Faszientraining
5 White Collar Boxing
10 Frauen Workout
10 Muskellängentraining
4 White Collar Boxing
10 Piloxing
0 White Collar Boxing
2 D-Boxing
10 Frauen Workout
4 White Collar Boxing
10 Piloxing
10 White Collar Boxing
20:15 Uhr
10 Piloxing
4 ZUMBA

0 belegt
1-4 wenige freie Plätze
5-9 genügend freie Plätze
10 freie Plätze


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(0176) 63 77 58 53

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