Personal Training Esslingen

Exklusiv - Persönlich - Individuell

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Inhalt

Gewichtsreduktion
Herz-, Kreislauf-, Ausdauertraining
Rücken- und Stabilisationstraining
Beweglichkeitstraining
Stress- und Agressionsabbau
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Aufbau von mentaler Stärke

Personal Training in Esslingen

Zielorientiert erarbeiten wir gemeinsam Ihre gewünschten Trainingsziele. Berücksichtigung einer bestehenden medizinischen Indikation sowie Ihrer Ernährung.

Das Training passt sich Ihrer mentalen und körperlichen Verfassung an. Spannung und Abwechslung sind im Trainingsablauf integriert. Zeitlich und örtlich flexible Terminvereinbarung.

Individuelles, effizientes und zeitsparendes Training. Erstellung Ihres individuellen Trainingsplanes, jederzeit online abrufbar.


Exklusiv - Persönlich - Individuell

Mein Konzept als Ihr Personal Trainer umfasst ein auf Sie zugeschnittenes gesundheitsorientiertes Fitnesstraining.

Ihre individuellen Bedürfnisse und Ihr Tagesablauf werden dabei optimal berücksichtigt.

Schnelle Erfolge und hohe Nachhaltigkeit werden durch effiziente Trainingsmethoden sowie eine fortlaufende Überprüfung der Trainingsziele erreicht.

1:1 Personal Training

Ich stehe Ihnen als Ihr Personal Trainer exklusiv und individuell zur Verfügung. In meinem Studio in Esslingen, bei Ihnen zuhause oder in der Natur. Effiziente Trainingsmethoden fördern Ihre Gesundheit, machen Spaß und zeigen schnell sichtbaren Erfolg.

2:1 Personal Training

Sie sind gerne in Gesellschaft, möchten mit einem Partner / Partnerin gemeinsam Fitness machen oder fühlen sich am Anfang unsicher? Dann begleite ich Sie gerne zusammen mit einer von Ihnen ausgewählten Person durch das Trainingsprogramm.

X:1 Family & Friends

Sie wollen ungestört mit Ihrer Familie oder Freunden trainieren. Dann biete ich Ihnen ein auf Ihre Gruppe maßgeschneidertes Fitness-Programm an. Das Training in Kleingruppen bietet Freiraum für Gestaltungsmöglichkeiten und enorme Vorteile und viel Flexibilität.

Ernährung

Falsche Ernährung durch zu viel Fast Food, Süßes, Zucker, ein Mangel an Ballaststoffen, Vitaminen und Spurenelementen sowie ein immer größer werdendes Bewegungsdefizit führen oft bereits im Kindesalter zu Übergewicht.

Die Folge sind Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck und Diabetis. Hinzu kommen die Risiken Herzinfarkt, Schlaganfall.

Mit Ihrem individuellen Ernährungs- und Bewegungsplan gesund ernähren ohne zu hungern!

Sie haben noch Fragen?

(0176) 63 77 58 53

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