Nehmen Sie mit unseren Kraftausdauer - Speck Attack Kursen in Esslingen ab.

Erleben Sie effiziente Trainingsmethoden mit denen Sie Ihr Gewicht reduzieren sowie halten und dadurch Ihre Gesundheit maßgeblich fördern!
Auch als Krankenkassen-Kurs möglich

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Inhalt

Gewichtsverlust und Muskelaufbau
Mehr Leistungsfähigkeit und verbesserte Konzentration
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Aufbau von mentaler Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung
Stress- und Aggressionsabbau
Motivation durch Gruppendynamik

Für wen geeignet?

Sie sind stark übergewichtig und müssen Ihren Lebensstil ändern, um langfristig gesund und fit zu bleiben: Als Fitnessanfänger unterstützen wir Sie langfristig, um nachhaltige Erfolge zu sichern.

Sie sind Trainingseinsteiger, wollen gesund abnehmen und fitter werden: Gemeinsam erarbeiten wir ein auf Sie zugeschnittenes Fitnesstraining, um Ihre Problemzonen wieder in Form zu bringen.

Unter professioneller Anleitung vermitteln wir einleitend bei unseren Speck Attack Kursen unter anderem auch Grundlagen zur Ernährungsberatung.

Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht mit Spaß und Leichtigkeit!

Gewicht reduzieren und langfristig halten.
Leistungsfähiger werden und den Körper straffen.
Muskeln aufbauen und Fett abbauen.
Aufbau mentaler Stärke, Selbstsicherheit und Selbstbehauptung.
Mit mehr Lebensfreude durch den Alltag gehen.

Ohne Jojo-Effekt

Durch quälende Null-Diäten werden meist kurzfristige Erfolge erzielt, die sich aber einige Wochen später mit dem bekannten Jojo-Effekt rächen. Dies führt zu Frust und macht meist jede Motivation für einen erneuten Anlauf zunichte, ganz abgesehen von den meist außer Acht gelassenen gesundheitlichen Schäden.

Unsere effiziente Trainingsmethode hilft Ihnen hingegen Ihr Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten!

Starter

Ist für Fitnessanfänger, die stark übergewichtig sind und Ihren Lebensstil ändern müssen, um langfristig gesund und fit zu bleiben.

Das Trainingsprogramm hat eine komplette Lebensstiländerung zur Folge.
Wir empfehlen deshalb eine längere Teilnahme, damit Sie unterstützend an die neue Verhaltensweise gewöhnt werden.

Basic

Für Trainingseinsteiger und umfasst ein ziel- und gesundheitsorientiertes Fitness Training, bei dem Ihre individuelle körperliche Verfassung optimal berücksichtigt wird.

Durch diesen ganzheitlichen Ansatz nehmen Sie gesund und effektiv ab.
Sie werden Ihr Potential in allen Lebenslagen viel besser abrufen können.

Intensive

Sie wünschen ein intensives Training, um für einen besonderen Anlass möglichst viel abzunehmen? Zum Beispiel für eine Hochzeit, die Wunsch-Bikinifigur oder eine sportliche Herausforderung?

Intensive Training, damit sie schnell Ihre individuellen Trainingsziele erreichen. Diese Trainingsmethode formt, strafft und definiert den Körper.

Krankenkassen-Kurs

Unser Kurs Kraftausdauer - Speck Attack wurde von der Zentralen Prüftstelle Prävention als Präventionskurs anerkannt!

Dieser Kurs wird somit von allen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt und kann bei den Kassen zur Abrechnung eingereicht werden.

Wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse, um die genaue Höhe des Ihnen zustehenden Zuschusses zu erfahren (meistens 90% der Kursgebühren).

Termine


MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
10:00 Uhr
4 ZUMBA
2 Fit mit Baby
10 Speck Attack
0 Fit mit Baby
4 Fit mit Baby
10 Speck Attack
10 Faszientraining
4 ZUMBA
11:00 Uhr
4 aeroSling Pilates
10 Rückenfit
10 Rückenfit
10 Zumba
10 Faszientraining
10 Rückenfit
10 D-Boxing
10 Faszientraining
4 aeroSling Pilates
10 Rückenfit
20 Workshop
16:30 Uhr
10 Kids
4 Speck Attack
1 White Collar Boxing
10 Barre Concept
10 Kids
8 Barre Concept
17:00 Uhr
6 Speck Attack
8 Barre Concept
18:00 Uhr
2 Kraftausdauer
3 Rückenfit
4 Speck Attack
5 aeroSling Pilates
3 Kraftausdauer
3 Speck Attack
0 D-Boxing
0 Faszientraining
6 Rückenfit
10 Speck Attack
4 Kraftausdauer
10 Rückenfit
4 Speck Attack
19:15 Uhr
10 Faszientraining
5 White Collar Boxing
10 Frauen Workout
10 Muskellängentraining
4 White Collar Boxing
10 Piloxing
0 White Collar Boxing
2 D-Boxing
10 Frauen Workout
4 White Collar Boxing
10 Piloxing
10 White Collar Boxing
20:15 Uhr
10 Piloxing
4 ZUMBA

0 belegt
1-4 wenige freie Plätze
5-9 genügend freie Plätze
10 freie Plätze


Sie haben noch Fragen?

(0176) 63 77 58 53

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